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Tout savoir sur l'alimentation en France — Archives 2005

Bar grillé

Préparation
Non précisé
Note
0.4/5

Ingrédients

Pour 6 personnes: - 1 bar (ou un loup) de 1,3 kg ou 2 bars de 800 g chacun - 1/2 bouquet de persil plat - 1 branchette de romarin - 2 brins de fenouil ou - à défaut - 1 pincée de graines de fenouil - 1 c à café d'huile d'olive - gros sel gris de Guérande - poivre noir du moulin.

Préparation

- N'écaillez pas le poisson et ne le lavez pas. - Coupez seulement les nageoires et videz-le. - Dans la cavité, introduisez un mélange d'herbes, de poivre et de gros sel. - Refermez l'ouverture avec des piques en bois. - Si vous en avez le temps, laissez reposer le poisson au frais (mais pas au grand froid); les parfums auront ainsi le temps de se communiquer à la chair. - Préparez le feu et attendez que les braises ne flambent plus. - Huilez la grille, placez le poisson dessus et posez le tout au-dessus des braises. - Comptez 9 mn d'un coté et 7 mn de l'autre environ. - Au moment où vous retournez le poisson, à mi-cuisson, profitez-en pour envelopper la queue, plus mince et qui cuit donc plus vite, avec du papier d'aluminium. - Vérifiez la cuisson en tirant sur l'arête dorsale, près de la tête, qui doit venir sans résister. - Posez le bar sur une planche à découper et retirez la peau durcie par la chaleur. - Salez et poivrez. - Servez-le entier sur un plat chauffé avec, à part un beurre aux anchois ou à l'ail, ou une sauce à la tapenade. - En accompagnement, vous pouvez proposer des aubergines cuites directement sous la cendre (ou préalablement emballées avec du papier d'aluminium). - Lorsqu'elles sont bien molles, ôtez la peau, coupez la chair en gros dés, arrosez d'huile d'olive, salez, poivrez. -

Source : pukall-premiersite