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Tout savoir sur l'alimentation en France — Archives 2005

Salade de haricots au thon

Préparation
Non précisé

Ingrédients

Pour 4 personnes: - 400 g de haricots rouges secs - 300 g de thon à l'huile - 2 échalotes - 1 gousse d'ail - 4 c à soupe d'huile - 7 c à soupe de vinaigre - sel - poivre - 1 c à soupe de ciboulette hachée - 1 botte de cresson.

Préparation

- Lavez les haricots. - Faites-les cuire à l'eau froide non salée pendant 15 mn (5 mn en autocuiseur). - Jetez l'eau, puis couvrez les haricots d'eau froide, amenez lentement à ébullition et laissez cuire 1 h 15 (30 mn en auto-cuiseur) en salant à mi-cuisson pour que les haricots ne durcissent pas. - Vérifiez de temps en temps le niveau du liquide. - Les haricots absorbent lentement l'eau, dont il doit rester environ 1/4 l en fin de cuisson. - Lorsque les légumes sont cuits, égouttez-les et laissez-les refroidir. - Emiettez Le thon et mélangez-le aux haricots dans un saladier. - Préparez une vinaigrette avec le vinaigre, L'huile et l'assaisonnement. - Ajoutez les échalotes, l'ail et la ciboulette hachés. - Versez la sauce sur les haricots, mélangez bien. - Laissez reposer ainsi 1 h au moins avant de servir, pour que les légumes s'imprègnent bien du goût de la sauce. - Au dernier moment, décorez la salade de touffes de cresson bien lavées et nettoyées, vous pouvez ajouter à volonté des rouelles d'oignon. - Vous pouvez ajouter dans l'eau de cuisson des haricots un bouquet garni et l'oignon piqué d'un clou de girofle. - Cette recette peut aussi se faire avec des haricots blancs et l'on peut éventuellement utiliser un reste. -

Source : pukall-premiersite