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Tout savoir sur l'alimentation en France — Archives 2005

Filets de soles à l'océane

Préparation
Non précisé

Ingrédients

Pour 6 personnes: - 3 belles soles - 1 litre de moules - une poignée de crevettes bouquet - 1 oeuf - 3/4 de litre de vin blanc - 150 g de crème fraîche - 15O g de champignons - 1 citron - 1 cuillerée de farine - 60 g de beurre - 1 carotte - 1 oignon - 1 bouquet garni - sel - poivre.

Préparation

- Lever les filets des soles. - Laver les parures (têtes, arêtes, peau). - Les mettre dans une casserole avec 1 verre d'eau, le vin blanc, le bouquet garni, la carotte et l'oignon en rouelles, sel, poivre. - Couvrir et cuire doucement une heure. - Pendant ce temps, gratter et laver les moules, les faire ouvrir au feu, les décoquiller, les tenir au chaud et passer le jus qu'elles ont rendu. - Nettoyer et escaloper les champignons en les plaçant à mesure dans une eau fortement citronnée; les faire étuver une dizaine de mn avec la moitié du beurre et un peu de jus de citron. - Passer le court-bouillon: rouler les filets de soles en les maintenant par un fil et les pocher une dizaine de mn dans ce court-bouillon. - Faire fondre le reste du beurre, y délayer la farine et préparer une sauce blanche dont le fonds de mouillement sera le fumet (réduit s'il est trop abondant) et l'eau des moules. - Lier avec la crème et le jaune d'oeuf. - Ajouter les champignons. - Ranger les filets de sole sur un plat chaud avec les moules; napper de la sauce et décorer avec les crevettes bouquet. -

Source : pukall-premiersite