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Tout savoir sur l'alimentation en France — Archives 2005

Croquettes de sardines

Préparation
Non précisé

Ingrédients

Pour 8 personnes: - 1 kg de sardines fraîches - 150 g de mie de pain - 1/2 verre de lait - 2 oignons - un bouquet de persil - un oeuf - sel - poivre.

Préparation

- La sauce: un kilo de tomates, un oignon, un bouquet garni, 2 gousses d'ail, une feuille de menthe fraîche, 2 c à soupe d'huile, un verre d'eau, sel poivre. - Faites tremper la mie de pain dans le lait tiède. - Hachez le persil et les oignons. - Levez les filets de sardines, disposez-les dans une terrine. - Ajoutez la mie de pain pressée le persil, les oignons et l'oeuf entier, salez, poivrez et malaxez le tout. - Préparez la sauce: pelez les tomates, épépinez-les. - Dans une poêle, faites dorer à l'huile, un oignon haché fin, ajoutez les tomates pelées, épépinées et concassées, un bouquet garni, la feuille de menthe fraîche et les gousses d'ail. - Mouillez avec un verre d'eau, salez, poivrez, couvrez, laissez cuire doucement 20 mn. - Façonnez la pâte de sardine en forme de croquettes. - Rangez-les dans la poêle avec la sauce, laissez cuire 10 mn en les retournant. -

Source : pukall-premiersite