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Les poissons

rubrique_poissons.gif De qualité alimentaire excellente, chaque semaine nous devrions leur consacrer 2/3 repas.

Leurs apports et vertues sont multiples : lutte contre les maladies cardiovasculaire, compositions élevés en minéraux et vitamines sans oublier la présence d'iode essentielle à l'élaboration d'hormones thyroïdiennes et à la prévention des goitres.

Délicieux et agréables à consommer, n'hésitez pas à varier les préparations : four, papilottes, vapeurs, court-bouillon ! Bonne lecture à tous.
 
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